Překvapivé spojení: Konopí a povzbuzení běžce
Pro mnohé je představa uživatele konopí často představou relaxace a odpočinku. Nedávné studie však toto vnímání zpochybňují a naznačují, že konopí může hrát roli při umocňování prožitku ze cvičení, zejména euforického pocitu známého jako "runner's high".
Konopí a cvičení: Nový pohled
Na rozdíl od stereotypu "líného huliče" se nedávný výzkum zabýval vztahem mezi konzumací konopí a cvičením. Některá zjištění naznačují, že uživatelé konopí se ve srovnání s neuživateli věnují fyzické aktivitě stejně často, ne-li více. To vedlo vědce k dalšímu zkoumání účinků konopí během samotného cvičení.
V průlomové studii vědci zkoumali zážitky účastníků z běhu po konzumaci konopí ve srovnání s běháním bez požití konopí. Studie se zúčastnili uživatelé konopí ve věku od 21 do 49 let, převážně muži a běloši bez hispánské národnosti.
Výsledky byly zajímavé. Ti, kteří běhali po konzumaci konopí, uváděli pozitivnější zážitky s menším počtem negativních účinků a zvýšeným pocitem "běžeckého opojení". Kromě toho účastníci zaznamenali během "konopného běhu" pocity klidu, potěšení a rozptýlení a uváděli sníženou míru bolesti po cvičení.
Zvyšuje konopí motivaci ke cvičení?
Zjištění studie naznačují, že pozitivní zážitky spojené s konzumací konopí mohou vést ke zvýšení motivace a zapojení do cvičení. Vzhledem k tomu, že pocity pozitivity, rozladění a radosti během fyzické aktivity souvisejí se schopností jedince udržet si pravidelný cvičební režim, mohlo by konopí hrát roli při zvyšování motivace ke cvičení u jeho uživatelů.
To by potenciálně mohlo vysvětlovat, proč uživatelé konopí často splňují minimální doporučené hodnoty fyzické aktivity a mají obecně nižší index tělesné hmotnosti.
Endokanabinoidy: Skutečné hvězdy, které stojí za "běžeckým opojením"
Ačkoli se za "běžecké opojení" tradičně považují endorfiny, nejnovější výzkumy naznačují, že skutečnými viníky mohou být endokanabinoidy, kanabinoidy přirozeně produkované lidským tělem.
Studie z Wayne State University zjistila, že akutní cvičení trvale zvyšuje hladinu endokanabinoidů. Toto zvýšení bylo pozorováno při různých formách cvičení, od běhu a plavání až po vzpírání, a bylo konzistentní u jedinců s různým zdravotním stavem.
Jak uvedla Hilary A. Marusaková, odborná asistentka psychiatrie a behaviorálních neurověd na univerzitě, poznamenala, endokanabinoidy, nikoli endorfiny, mohou být klíčovými hráči v euforickém pocitu zažívaném po cvičení.
Závěr
Vztah mezi konopím a cvičením je rozvíjející se oblastí studia, přičemž první zjištění naznačují pozitivní korelaci. Vzhledem k tomu, že se výzkum dále vyvíjí, nemusí trvat dlouho a stereotyp "líného huliče" bude nahrazen obrazem aktivního, o zdraví pečujícího jedince.
