Vliv konopí na cvičení a fitness

Osoba cvičící v posilovně

Výzva stereotypů: Konopí jako společník fitness

Obraz uživatelů konopí jako nečinných nadšenců do pohoštění je výzvou díky průlomové studii z University of Colorado Boulder. Tato výzkumná práce, publikovaná v časopise Sports Medicine, se zabývá vztahem mezi konopím a cvičením, s důrazem na jeho roli při zlepšování fitness zážitku.

Přístup a zjištění studie

Studie zahrnovala 42 běžců, kteří se zúčastnili běžeckých testů pod různými podmínkami: v základním stavu, střízliví a po konzumaci konopí. Měli možnost volby odrůd s vysokým obsahem CBD nebo THC, které je známé svými psychoaktivními účinky. Zjištění studie byla ohromující: úžasných 90,5 % účastníků hlásilo zvýšenou radost z cvičení po konzumaci konopí. Kromě toho mnozí poznamenali pokles bolesti (69 %), zvýšenou koncentraci (59,5 %) a zlepšenou motivaci (57,1 %).

Role konopí při zlepšování cvičení

Angela Bryan, profesorka psychologie a neurovědy na CU Boulder, vedla studii. Její zjištění naznačují, že konopí, zejména odrůdy bohaté na CBD, může vyvolat stav euforie podobný slavnému 'behu na výši'. Na rozdíl od zlepšení fyzického výkonu méně než třetina účastníků pocítila zlepšení svých schopností, což souzní s Bryanovým předchozím výzkumem, který naznačuje mírný pokles výkonu po konzumaci konopí.

Endokanabinoidní systém a euforie z běhu

Nedávné studie naznačují, že euforie z běhu, tradičně připisovaná endorfinům, by mohla být ve skutečnosti spojena s endokanabinoidním systémem těla. Tato spojitost by mohla vysvětlit, proč konopí umožňuje běžcům zažívat pozitivní pocity během cvičení.

Konopí a sportovci: Otevřené tajemství

Novinář Josiah Hesse ve své knize "Runner's High," zkoumá rozšířené užívání konopí mezi sportovci, od ultramaratónských běžců po profesionální sportovce. Toto kulturní norma ovlivnila změny v politice v hlavních ligách, jako je MLB a NBA, kde konopí již není zakázanou látkou.

Změna vnímání v profesionálním sportu

Přesto přetrvávají stigmatizace spojená s užíváním konopí, jak ukázala pozastavení běžeckého fenoménu Sha’Carri Richardson z Olympijských her v Tokiu kvůli užívání konopí. Tento incident zdůrazňuje stále probíhající debatu o konopí ve sportu a jeho vnímaném vlivu na ducha soutěže.

Konopí: Nástroj pro zdravé návyky

Zájem Angely Bryan o spojení konopí a cvičení vznikl v raných dnech legalizace v Coloradu. Její výzkum vyvrátil omyly o tom, že uživatelé konopí jsou méně zdraví, odhalil, že jsou často pravděpodobnější splněním směrnice pro fyzickou aktivitu než neuživatelé.

Znovu zvážení konopí ve cvičení

Postoj Angely Bryan k konopí jako doplňku cvičení se vyvinul a nyní ho vnímá jako potenciální nástroj pro podporu fyzické aktivity. Avšak varuje před nadměrným spoléháním, zejména co se týče koncentrátů s vysokým obsahem THC, a jejich možného vlivu na závislost a duševní zdraví.

Budoucí výzkum a změny v postojích

Angela Bryan plánuje pokračovat v zkoumání různých způsobů konzumace a sportů mimo běh. Jak ona, tak Hesse doufají, že takové studie podnítí otevřenější přístup k konopí a rozpoznání jeho potenciálu mimo pouhou intoxikaci.

Zpět na blog

Napište komentář

Upozorňujeme, že komentáře musí být před zveřejněním schváleny.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen je známý svými rozsáhlými znalostmi a odborností v oblasti výroby CBD a konopí. S kariérou přesahující desetiletí v průmyslu s konopím věnoval svůj život pochopení složitostí těchto rostlin a jejich potenciálních přínosů pro lidské zdraví a životní prostředí. Během let Robin neúnavně pracoval na podpoře plné legalizace konopí v Evropě. Jeho fascinace všestranností rostliny a potenciálem pro udržitelnou výrobu ho vedla k následování kariéry v tomto oboru.

Více o Robin Roy Kriglund-Hansen

Nejlepší prodejci